Pünktlich zum Start der Sommerferien in Mecklenburg-Vorpommern heißt es für viele Familien ab ans Wasser und Sonne tanken.
Damit Ihr Strandaufenthalt aber nicht wegen eines schmerzhaften Sonnenbrands oder einer Hitzeerschöpfung baden geht, rät die DRK-Wasserwacht Mecklenburg-Vorpommern Folgendes zu beachten:
Halten Sie sich möglichst im Schatten auf und meiden Sie soweit möglich direkte Sonneneinstrahlung. Prinzipiell sollten Sonnenbäder kurz gehalten werden, denn es geschieht allzu schnell, dass das Mindestmaß fürs eigene Wohlbefinden überschritten wird. Erneuern Sie Ihren Sonnenschutz regelmäßig nach dem Baden und schützen Sie insbesondere die empfindliche Haut Ihrer Kinder vor UV-Strahlung zusätzlich durch entsprechende Kleidung. Lässt sich ein längerer Aufenthalt in der Sonne nicht vermeiden, tragen Sie unbedingt eine Kopfbedeckung und trinken Sie bei Hitze ausreichend Wasser, Tee oder Saftschorlen. Wir empfehlen, bei diesen nahezu karibischen Temperaturen ungefähr einen Liter mehr als sonst zu trinken.
Werden diese praktischen Tipps der Wasserwacht beachtet, steht einem warmen und sonnigen Sommerurlaub mit Plantsch-Vergnügen am Badestrand nichts mehr entgegen.
