Der gesundheitspolitische Sprecher der CDU-Landtagsfraktion, Günter Rühs, verweist auf die vom Robert-Koch-Institut und der Bundeszentrale für
gesundheitliche Aufklärung unter www.wir-gegen-viren.de veröffentlichten Verhaltensweisen zum Schutz vor einer Ansteckung mit Grippe-Viren. Hieran sollte sich jeder Bürger, ob jung oder alt, zum Wohle seiner Mitmenschen und zum Wohle der eigenen Gesundheit halten:
„Hygiene im Alltag, im alltäglichen Leben sowohl im privaten als auch im öffentlichen Raum, ist gegenwärtig der wirksamste Schutz vor einer Ansteckung mit gefährlichen Viren und Bakterien für sich und die Gesundheit anderer. Diesen Ratschlag sollte jeder Bürger täglich beherzigen und sich zu eigen machen,
insbesondere in der gegenwärtigen Situation einer möglichen erhöhten Ansteckungsgefahr mit Schweinegrippe-Viren.
Doch was sind nun die 9 entscheidenden Hygiene-Grundregeln und Techniken im Kampf gegen die Grippe für jedermann?
1. Hände waschen und vom Gesicht fernhalten – Waschen Sie Ihre Hände mehrmals täglich 20 bis 30 Sekunden mit Seife, auch zwischen den Fingern. v Vermeiden Sie es, die Schleimhäute von Mund, Augen und Nase zu berühren.
2. Hygienisch husten – Halten Sie beim Husten Abstand zu anderen Personen. Husten Sie am besten in Ihren Ärmel, nicht in die Hand.
3. Krankheit zu Hause auskurieren – Gehen Sie bei einer Grippe, aber auch bei einer fieberhaften Erkältung oder einem Magen-Darm-Infekt nicht arbeiten,
sondern fördern Sie Ihre Gesundung durch Erholung. Mit falschem Ehrgeiz schaden Sie sich, Ihren Kollegen und Ihrem Arbeitgeber.
4. Auf erste Anzeichen achten – Auf eine Grippe weisen plötzliches hohes Fieber, schweres Krankheitsgefühl, Husten und Gliederschmerzen hin.
5. Gesund werden – Hören Sie auf Ihren Körper. Haben Sie die typischen Anzeichen einer Grippe, dann stimmen Sie das weitere Vorgehen telefonisch mit Ihrem Arzt ab.
6. Familienmitglieder schützen – Verzichten Sie, wenn Sie erkrankt sind, auf Körperkontakt wie Umarmen, Küssen usw. Halten sie sich nach Möglichkeit in
einem separaten Raum auf. Achten Sie auf generelle Sauberkeit Ihrer Wohnung, insbesondere in Küche und Bad.
7. Geschlossene Räume regelmäßig lüften – Lüften Sie geschlossene Räume 3- bis 4-mal täglich für jeweils 10 Minuten. Die Zahl der Viren in der Luft wird
verringert, ein Austrocknen der Mund- und Nasenschleimhäute verhindert.
Im Falle einer Grippe-Pandemie werden zusätzlich zwei weitere Verhaltensweisen bzw. Techniken für Sie wichtig.
8. Abstand halten, Menschenansammlungen meiden – Schützen Sie sich und andere durch besondere Rücksicht und wenn möglich 2 Meter Abstand. v v Verzichten Sie auf Händeschütteln. Meiden Sie Menschenansammlungen, wenn dies aktuell empfohlen wird.
9. Über Hygienemasken Bescheid wissen – Über die Wirksamkeit von Hygienemasken während einer Pandemie liegen keine ausreichenden Daten vor. Sie sind deshalb nur ergänzend zu den hier dargestellten Maßnahmen zu erwägen.
Wenn Sie diese wenigen Ratschläge und allgemeinen Hinweise umsetzen, erhöht sich der Schutz vor einer Ansteckung mit krankheitsverursachenden Keimen erheblich. Dies gilt ganz besonders in Zeit der Schweinegrippe. Selbstverteidigung ist auch hier die beste Strategie – Ihre Gesundheit und die Ihrer
Mitmenschen wird es Ihnen danken“, so Günter Rühs abschließend.
