Autogenes Training

Neu im Programm der Volkshochschule sind die zehnwöchigen Kurse Pilates für Einsteiger, die am Montag, den 12. Januar 10 Uhr bzw. am Mittwoch, den 14. Januar 16 Uhr unter Leitung von DTB – Kursleiterin Pilates, Birgit Bruhn-Baukhorn, beginnen. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht und eine Verbindung von