Häufiges Lachen macht nicht nur Spaß, es fördert Gesundheit und Wohlbefinden.
Lachen ist ein Reflex, der viel Positives bewirkt – wie Entspannung auf emotionaler, physischer und mentaler Ebene.
1995 fand der indische Arzt Dr. Madan Kataria einen genialen Weg- das Lachen ohne Grund(Lachyoga).
Lachyoga besteht aus Kombination von Atem- Streckübungen gemischt mit pantomimischen Lach-und Klatschübungen. Übungen, die jeder sofort mitmachen kann. Kein Wunder, dass sich die von Kataria gegründete Lachyoga-Bewegung um den ganzen Erdball ausbreitete. Der 1. Deutsche Lachyoga – Kongress (30.4.-2.5.2010 ) in Bad Meinberg – an dem ich teilnahm – präsentierte, dass Lachyoga in vielen Bereichen bereits Einzug gehalten hat: Business-Lachyoga in Unternehmen,in der Arbeit mit Senioren, bei chronischen Krankheiten (Depression,Krebstherapie, Parkinson), in der Schule, Kindergarten…
Alle, die sich selbst einmal im Lachyoga versuchen möchten, können gerne in unsere Lachgruppe kommen. Wer ausgiebig gelacht hat, ist von innerer Freude erfüllt.
Wir – die Lachgruppe -feiern im Monat September(27.09.) unseren 8.Lachgeburtstag .
Treff der Gruppe: Freitag, 10.09.10; 14.00 -15.30 Uhr, Seniorenbüro, Wismarsche Str.144 (Stadtbibliothek); 14-tägig;Tel:0385/5574962 oder Kiss: 0385/3924333
Der Mensch sollte nicht aufhören zu lachen,weil er alt ist.
Immer lachen, das ist gesund und man bleibt in Schwung.
Guter Rat! sagt, was FRÖHLICHKEIT bewirkt und warum auch Sie schleunigst mal wieder lachen sollten .
(Auszug aus der Zeitschrift „Guter Rat“)
TIPP: Lassen Sie sich von Kindern anstecken und vergessen Sie einfach den Alltag. Super Illu 26/02
Gudrun Schulze
