Entspannung mit Shiatsu
Der Kurs folgt den fünf Wandlungsphasen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Zur Aktivierung ihrer eigenen Körperenergie führen Sie Atemübungen und einfache Körperübungen durch. Sie lernen ausgewählte Akupressurpunkte und Selbstmassagetechniken sowie Entspannungsübungen kennen.
Körper, Geist und Seele finden Entspannung und Ruhe.
Kursdauer: 5×60 Min.
Beckenbodengymnastik
Sie führen Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und zur Körperwahrnehmung durch. Weiterhin lernen Sie Möglichkeiten der Entspannung kennen und erhalten Tipps für den Alltag.
Kursdauer: 5×60 Min.
Nähere Auskünfte erhalten Sie unter der Telefon Nr.: 0385/732113
Auf Ihre telefonische Anmeldung und Ihre Teilnahme freut sich Regina Winkler
